Tes Keterampilan Sepakbola

            
                      Sepakbola merupakan permainan yang sangat populer di dunia dan di mainkan oleh semua kalangan baik itu anak, remaja dan orang dewasa, Bermain sepakbola hendaknya memiliki keterampilan yang baik supaya permainan menjadi lebih baik dan memiliki prestasi, keterampilan dalam sepakbola ada empat: yaitu headding, passing, dribbling dan shooting. Bila keempat keterampilan sepakbola tersebut sudah baik maka hasil dan prestasi yang di dapat juga akan baik, untuk mengetahui tingkat keterampilan bermain sepakbola seseorang hendaknya dilakukan tes keterampilan bermain sepakbola yaitu dengan cara berikut:

            Tes memainkan bola dengan kepala (heading)

   Pelaksanaannya :

1.      Pemain berdiri menghadap tembok dengan memegang bola ditangan

2.      Saat aba-aba “ya” bola di pantulkan kedinding dan selanjutnya di mainkan dengan kepala sebanyak-banyaknya selama waktu 10 detik.

3.      Apa bila bola yang dimainkan jatuh kelantai/kelapangan  maka bola dapat diambil kembali dan memantulkan untuk dapat memainkan bola dengan kepala sampai aba-aba stop/berhenti.

4.      Skor di hitung sebanyak bola yang dimainkan dengan kepala dan mengenai garis 2 meter atau di atas garis selama 10 detik.

                    Gambar 3.1 Denah lapangan Tes keterampilan Headding

                 Sumber: Widiastuti ( Tes dan pengukuran Olahraga 2011:209)

3.3.2        Tes menendang dan menghentikan bola ( passing dan stopping) 

Pelaksanaanya :

1.      Aba-aba awal tidak diberikan

2.      Pada saat bola di tendang dari belakang garis 3 meter stopwatch dihidupkan.

3.      Bola yang memantul dari dinding harus di tahan terlebih dahulu di belakang garis, sebelum di tendang ke dinding lagi.

4.      Apabila bola memantul jauh daripapan bola tersebut harus di ambil oleh pemain yang bersangkutan yang kemudian di mainkan sampai aba-aba “stop”di berikan

5.      Kegiatan ini harus dilaksanakan selama 10 detik

6.      Sekor yang di hitung iya jumlah sepakan atau menghentikan bola dari belakang garis 3 meter selama 10 detik.

                                

Gambar 3.2 Denah lapangan Tes keterampilan passing dan stopping   Sumber: Widiastuti ( Tes dan pengukuran Olahraga 2011:210)

3.3.3        Tes menggiring bola ( dribbling)

Pelaksanaannya:

1.      Permulaan menggiring bola tanpa aba-aba

2.      Pada saat bola menyentuh garis start yang terdapat pada rintangan pertama stopwatch di hidupkan.

3.      Selanjunya pemain menggiring bola sesuai dengan arah panah.

4.      Pada rintangan ke tiga bola di harus kan lewat sebelah kiri rintangan dan pemain harus lewat sebelah kanan rintangan dan selanjutnya kembali mengikuti arah panah.

5.      Pada rintangan ke enam bola harus di lewatkan sebelah kanan rintangan dan pemain lewat sebelah kiri rintangan,selanjutnya mengikuti arah panah sampai bola tersebut melewati garis finish.

6.      Garis finish terletak pada rintangan terakhir, dan stopwatch di matikan.

7.      Salah jalan harus di perbaiki di mana terjadi kesalahan dribblig dan selama itu stopwatch harus tetap hidup.

8.      Waktu yang di catat iyalah waktu yang dicapai dari permulaan sampai bola dan pemain telah melewati finish.

                                                                       

Gambar 3.3 Denah lapangan Tes keterampilan menggiring

Sumber:  Widiastuti ( Tes dan pengukuran Olahraga 2011:211)

3.3.4        Tes menendang bola kegawang (shooting)

Pelaksanaanya

1.      Bola diletakan pada jarak 13 m dari gawang di tepat di pertengahan gawang.

2.      Waktu tembakan di ambil pada saat kaki si penendang mengenai bola dan sampai pada bola mengenai nilai pada gawang.

3.      Skor tembakan, angka pada gawang yang di kenai oleh bola, bila bola mengenai garis-garis antar kotak maka maka yang tertinggi di catat sebagai skor.

                               

                                 Gambar 3.4 Denah  Tes keterampilan shooting

Sumber: Widiastuti ( Tes dan pengukuran Olahraga 2011:212)