Sepakbola merupakan permainan yang sangat populer di dunia dan di mainkan oleh semua kalangan baik itu anak, remaja dan orang dewasa, Bermain sepakbola hendaknya memiliki keterampilan yang baik supaya permainan menjadi lebih baik dan memiliki prestasi, keterampilan dalam sepakbola ada empat: yaitu headding, passing, dribbling dan shooting. Bila keempat keterampilan sepakbola tersebut sudah baik maka hasil dan prestasi yang di dapat juga akan baik, untuk mengetahui tingkat keterampilan bermain sepakbola seseorang hendaknya dilakukan tes keterampilan bermain sepakbola yaitu dengan cara berikut:
Tes memainkan bola dengan kepala (heading)
Pelaksanaannya
:
1. Pemain
berdiri menghadap tembok dengan memegang bola ditangan
2. Saat
aba-aba “ya” bola di pantulkan kedinding dan selanjutnya di mainkan dengan
kepala sebanyak-banyaknya selama waktu 10 detik.
3. Apa
bila bola yang dimainkan jatuh kelantai/kelapangan maka bola dapat diambil kembali dan memantulkan
untuk dapat memainkan bola dengan kepala sampai aba-aba stop/berhenti.
4. Skor
di hitung sebanyak bola yang dimainkan dengan kepala dan mengenai garis 2 meter
atau di atas garis selama 10 detik.
Gambar 3.1 Denah lapangan Tes
keterampilan Headding
Sumber: Widiastuti ( Tes dan pengukuran Olahraga
2011:209)
3.3.2
Tes menendang dan menghentikan bola ( passing dan stopping)
Pelaksanaanya
:
1. Aba-aba
awal tidak diberikan
2. Pada
saat bola di tendang dari belakang garis 3 meter stopwatch dihidupkan.
3. Bola
yang memantul dari dinding harus di tahan terlebih dahulu di belakang garis, sebelum
di tendang ke dinding lagi.
4. Apabila
bola memantul jauh daripapan bola tersebut harus di ambil oleh pemain yang
bersangkutan yang kemudian di mainkan sampai aba-aba “stop”di berikan
5. Kegiatan
ini harus dilaksanakan selama 10 detik
6. Sekor
yang di hitung iya jumlah sepakan atau menghentikan bola dari belakang garis 3
meter selama 10 detik.
Gambar 3.2 Denah
lapangan Tes keterampilan passing dan stopping
Sumber: Widiastuti ( Tes dan pengukuran Olahraga 2011:210)
3.3.3
Tes menggiring bola ( dribbling)
Pelaksanaannya:
1. Permulaan
menggiring bola tanpa aba-aba
2. Pada
saat bola menyentuh garis start yang terdapat pada rintangan pertama stopwatch
di hidupkan.
3. Selanjunya
pemain menggiring bola sesuai dengan arah panah.
4. Pada
rintangan ke tiga bola di harus kan lewat sebelah kiri rintangan dan pemain
harus lewat sebelah kanan rintangan dan selanjutnya kembali mengikuti arah
panah.
5. Pada
rintangan ke enam bola harus di lewatkan sebelah kanan rintangan dan pemain
lewat sebelah kiri rintangan,selanjutnya mengikuti arah panah sampai bola
tersebut melewati garis finish.
6. Garis
finish terletak pada rintangan terakhir, dan stopwatch di matikan.
7. Salah
jalan harus di perbaiki di mana terjadi kesalahan dribblig dan selama itu
stopwatch harus tetap hidup.
8. Waktu
yang di catat iyalah waktu yang dicapai dari permulaan sampai bola dan pemain
telah melewati finish.
Gambar 3.3 Denah
lapangan Tes keterampilan menggiring
Sumber: Widiastuti ( Tes dan pengukuran Olahraga
2011:211)
3.3.4
Tes menendang bola kegawang (shooting)
Pelaksanaanya
1. Bola
diletakan pada jarak 13 m dari gawang di tepat di pertengahan gawang.
2. Waktu
tembakan di ambil pada saat kaki si penendang mengenai bola dan sampai pada
bola mengenai nilai pada gawang.
3. Skor
tembakan, angka pada gawang yang di kenai oleh bola, bila bola mengenai
garis-garis antar kotak maka maka yang tertinggi di catat sebagai skor.
Gambar 3.4 Denah Tes keterampilan shooting
Sumber: Widiastuti
( Tes dan pengukuran Olahraga 2011:212)
